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Mijn doel had ik behaald, dus allerlaatste nieuwe doel. Ben benieuwd of het lukt om mijn gewicht van 25 jaar terug weer te halen.
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59.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1576 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 201.81g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Verspakket Indonesche Wok met Paksoi en Cashewnoten, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. もっと...
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2578 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, スポーツ - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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