2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
2529 kcal
|
脂質: 102.80g | たんぱく質: 202.78g | 炭水化物: 191.19g.
朝食: Hi Tec Hi Tec Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Korniszony, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Żółty, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Pomidory, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Makrela Wędzona. 夕食: Drożdżówka z Jabłkiem, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Rosół z Makaronem. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|