2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1766 kcal
|
脂質: 79.05g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Творожно Овсяные Кексы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Огурец (без Кожуры), Руккола, Льняные Семена, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка, Lindt Горький Шоколад 85%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожно Овсяные Кексы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|