2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1139 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Nescafe Sade, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Maydanoz, Limon, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piliç Çevirme. 夕食: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Kuru Üzüm, Fındık, Badem. もっと...
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週に7 kg減量中
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