2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1161 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 111.59g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. 夕食: Арахис, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Банан, Шоколадные Вафли, Моя Славита Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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