2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1649 kcal
|
脂質: 93.24g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel, Käse, 100% Vollkornbrot, Milfina Butter. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thai Chef Typ Huhn. 夕食: Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella. もっと...
|
|
3186 kcal
|
運動:
家事 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|