2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1421 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 108.80g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Овсяноблин, Желе Молочное с Вишней. 昼食: Помидоры, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Яйцо Всмятку, Глобус Кукуруза в Зернах, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Авокадо Авокадо. 夕食: Морское Содружество Тунец Кусочками в Масле, 365 Дней Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 55%, ОАО Сады Придонья Nemoloko Овсяное Классическое Лайт, Лента Торт Йогуртовый Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|