2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1488 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Эконом, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Subway Кукис, Joya Soya Соевое Молоко. 夕食: Братья Чебурашкины Йогурт 0,1%, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Абрикос, Му-Му Печенье (Кукис) Овсяное с Изюмом и Миндалем, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|