2018年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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2788 kcal
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脂質: 111.65g | たんぱく質: 351.55g | 炭水化物: 69.45g.
朝食: Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes. 昼食: Gutes Land Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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