2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1202 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 110.05g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка с Индейкой. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Будем Здоровы Кефир 1%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|