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Третий день поста. Полет нормальный;)))
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98.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1373 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 235.88g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), СибХлеб Сухарики Ржаные. 昼食: Салат Витаминный. 夕食: Помело, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, 6 Соток Зелёный Горошек, Кабачковая Икра, Огурецы Сладкого Рассола. 軽食/その他: Мандарины, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Гречишный, Corny Big Nuts. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Все по плану !
С ПРАЗДНИКОМ ! 😃✌
2018年 02月 23日 投稿者: VadimKarataev
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