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Lapso muito grande entre as alterações na dieta, não me adaptei muito bem à dieta cetogênica, mas ainda assim consegui perder gordura e manter a massa magra.
Daqui pra frente: HIIT em jejum 3x/semana e musculação 3x/semana.
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91.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.1 kg減量中
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