2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1521 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Roti Gandum, Keju Mozzarella Susu Murni, Beras Merah, Sup Kentang. 昼食: Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pangsit Polos, Telur Goreng tanpa Lemak. 夕食: Nasi Goreng Cina. 軽食/その他: Jeruk, Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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