2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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904 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 59.62g.
朝食: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Marita Café Marita 3.0. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tutu de Feijão, Alface, Músculo Bovino. 夕食: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Mel, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom. 軽食/その他: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos Congelados, Kefir de Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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