2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
2085 kcal
|
脂質: 121.17g | たんぱく質: 146.29g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Sadia Bacon, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 夕食: Queijo Branco, Peito de Frango. 軽食/その他: Torta de Coco de Liquidificador. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|