2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1504 kcal
|
脂質: 92.05g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Магнит Яблоко, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки. 夕食: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Простой Йогурт. 軽食/その他: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Pikki Батончик Арахис Шоколад, Pikki Батончик Кокос Гранола, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|