2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1560 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: Café. 昼食: Alho, Repolho, Premia Gergelim Preto, Chuchu, Queijo Minas, Vinagre, Premia Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Premia Farinha de Chia. 夕食: Quero Ervilha, Queijo Minas, Liza Maionese tipo Caseira, Cebolas, Santa Clara Copa Defumada, Ovo. 軽食/その他: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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