2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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921 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon, Vagem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Leite (Leite Integral), La Violetera Uva Passa Escura, Morangos, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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