2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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784 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 16.28g.
朝食: Qualitá Leite Semidesnatado, Morangos. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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