2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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727 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 35.29g.
昼食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Spoleto Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Morangos, Queijo Branco. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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