2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1661 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 164.54g | 炭水化物: 50.04g.
昼食: Arroz Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. 夕食: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Pão Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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