2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1390 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Капуста Тушеная, Картошка Вареная. 昼食: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Наша Ряба Куриные Сердечка, Перловый Суп. 夕食: Чай, Трапеза Бурый Рис Вареный, Bonduelle Овощная Смесь Королевская , Соевый Соус, Наша Ряба Куриные Сердечка. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Бананы, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Чай, Помидоры Черри, Сыр Маасдам. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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