2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1458 kcal
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脂質: 100.83g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 47.31g.
朝食: Café. 昼食: Canela, Tirol Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Copacol Filé de Tilápia, Tilápia. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Coco Seco, Ovo Mexido, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Ovo Cozido, Tirol Nata, Repolho, Alface, Abacate, Goiaba. もっと...
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週に22.1 kg減量中
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