2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
800 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 53.22g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 夕食: Vigor Requeijão Light, Costa Sul Kani Kama, Queijo Meia Cura, Queijo Minas. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|