2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1413 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 219.32g.
朝食: Triunfo Cream Cracker, Mamão Formosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Água com Limão. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Frito, Tomates, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Bolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Triunfo Cream Cracker, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Banana Prata. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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