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3 dias de R.A voltei pra casa dos 2 dígitos ..
🙏🙏🙏🙏
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1344 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Suco de Limão, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Recheada. 夕食: Carambola, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 軽食/その他: Dauper Cookie Integral. もっと...
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2856 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
parabéns 👏 esse é meu objetivo tb😘🌸
2018年 02月 21日 投稿者: erika red
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