2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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866 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 52.15g.
朝食: Ovo Cozido, Yakult Yakult 40 Light. 昼食: Chuchu, Tilápia. 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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