2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1884 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 222.04g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Äpfel, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. 昼食: RUF Muffins mit Schokostückchen. 夕食: Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken und Chorizo. 軽食/その他: Magnum White, RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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