2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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906 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 59.28g.
朝食: Ovo, Café, Ghee. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Abobrinha Italiana. 夕食: Batata Doce, Molho Bolonhesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Abacate, Cebolas. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixas. もっと...
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体重に変化ありません
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