2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
707 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 16.87g.
朝食: Pif Paf Presunto, Damare Queijo Mussarela, Damare Manteiga Comum, Café, Mamão, Ovo. 昼食: Brasfrut Polpa de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Damare Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Amêndoas, Damare Requeijão Cremoso, Café, Damare Queijo Mussarela, Damare Manteiga Comum, Clara de Ovo, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Bolinho de Coco. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|