2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1248 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Raiola Champignon, Seven Boys Pão de Forma, PronoKal Omelete de Queijo. 昼食: Repolho Verde Cozido, Ráris Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Kopenhagen Língua de Gato, Danone Danoninho, Taeq Mini Cenoura, Vivenda do Camarão Purê de Batatas, Swift Filé Mignon. 軽食/その他: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Muffato Bolo Prestigio, Bolo de Milho, Marilan Bolacha Cream Cracker, Regina Creme de Ricota. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
claudioacemel cordeiroの体重の記録
|