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Down a bit and doing well. I am all set for a hike this morning (although the weather isn’t really great).
Be Happy!
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76.3 kg
これまでの減量分: 62.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 9日:
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1859 kcal
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脂質: 110.26g | たんぱく質: 163.67g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Swiss Cheese, Mushrooms, Kielbasa, Egg Omelet or Scrambled Egg, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. 昼食: French's Mustard, Shaved Smoked Turkey Breast, Extra Sharp Cheddar Cheese, Franz. 夕食: Unsweetened Iced Tea, Cheddar Cheese, Mushrooms, Chicken Breast, Caesar Dressing, parm, Romaine. 軽食/その他: Half and Half Cream, Espresso Coffee, Simply Lite Sugar Free Chocolate, Kielb, Chocolate Peanut Butter, Stringsters String Cheese. もっと...
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3553 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ハイキング - 3 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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