2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1041 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 91.94g.
朝食: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir. 昼食: Berrak Acı Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Mandalina, Un Kurabiyesi, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|