|
Tatlı krizleri için güzel bir detoks suyu tarifi vericem arkadaşlar kağıt kalemler hazırlansın:)
1 adet orta boy kırmızı elma (kesinlikle kırmızı olacak yeşil falan olmaz:))
1 adet çubuk tarçın
1 lt Su
Elmayı kabuklarıyla küp küp doğruyoruz (içini temizleyin) tencereye su ve çubuk tarçını da ekleyip kaynatıyoruz. 10 dk kaynatıp kapatıyoruz. Soğuyunca gün boyu içiyoruz.
Ben geceden yapıp sabaha su şişeme doldurup yanıma alıyorum:)
Afiyet Olsun...
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
638 kcal
|
脂質: 27.02g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 47.48g.
朝食: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Gün Kurusu, Siyah Zeytin. 昼食: Eti Form Kepekli Light, Marul, Derya Ton Balığı. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Ayrıca aynı oranda su içilince güzel bir ödem atıcı (diyetisyenimin verdiği bir tarifti)
2018年 02月 21日 投稿者: Niyettebirkız
|
teşekkürler hemen yapıyorum
2018年 02月 21日 投稿者: kokice
|
Teşekkürler, kağıt kalemle uğraşmayıp ekran görüntüsü aksak daha kolay değil mi? 😹😹😹
2018年 02月 21日 投稿者: _Baybars_
|
:) hani öyle derler ya tabi ekran görüntüsü en mantıklısı hahah :)
2018年 02月 22日 投稿者: Niyettebirkız
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|