2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
3845 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 221.54g | 炭水化物: 573.51g.
朝食: Jaune d'Oeuf, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|