2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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2850 kcal
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脂質: 123.55g | たんぱく質: 223.21g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Jabłko, Muffinka, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Sonko Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. 夕食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek Kwaszony, Fit & Easy Mix Sałat Party, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 軽食/その他: Surowe Warzywa, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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