2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1409 kcal
|
脂質: 71.41g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Данон Творог Мягкий 5%, ПП Овсяное Печенье с Бананом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Rainbow Рисовые Галеты, Каждый День Яйца Куриные. 昼食: SPAR Салат из Свеклы с Кедровыми Орехами, Шоколадница Американо. 夕食: Coffitel Цикорий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Biomeals Диета Джем Малина, Трейд-Лайн Творог От Крестьяночки 1,8%. 軽食/その他: Лактика Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|