2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1601 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: AH Zalmrolletjes met Roomkaas, AH Les Pain Boulogne Meergranen . 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Witlof. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Peren, Dadel, Goudse Kaas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Kan morgen weer anders zijn, maar voor nu geniet ik ervan!!
2018年 02月 21日 投稿者: jong1432
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2018年 02月 21日 投稿者: E.lena90
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