2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1911 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 140.82g | 炭水化物: 172.30g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Flips. 夕食: Banane, Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Reibekäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Kochschinken, Bio Vollkorn Penne. 軽食/その他: American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Harzer Harzer Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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