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Na wird doch 😅👍
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1629 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko-Banane. 昼食: Butter, Wolf Original Thüringer Roster, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. もっと...
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3170 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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