2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1962 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Bananen, Alesto Mango Getrocknet, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Vitalis Super Müsli 30% Protein. 昼食: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. 夕食: REWE Salat Schale Thunfisch, Putenschnitzel, Gebackener oder Gebratener Fisch. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sontner Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Smoothie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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