2018年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1190 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Авокадо, Яичный Белок, Шампиньоны, Куриное Филе, Рис Вареный. 昼食: Болгарский Перец, Злагода Брынза, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Авокадо. 軽食/その他: Протеиновый Батончик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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