2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1279 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Блины. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. 夕食: Хек Жареный, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины, Окей Груша Конференс, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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