2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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841 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 25.50g.
昼食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Jamur Portabella (Panggang), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Sayap Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), McDonald's Fish Bites. 軽食/その他: Kacang Almond, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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