2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
2158 kcal
|
脂質: 82.85g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 276.97g.
朝食: Велком Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый Сливочный, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Фруктоза. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Хлеб Многозерновой, Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Окей Груша Конференс, Ego Ego Kids. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|