2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
2700 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 201.19g | 炭水化物: 311.84g.
朝食: Suco de Limão, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Amêndoas, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Jasmine Aveia Flocos Grossos. 昼食: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. 夕食: Morangos, Sadia Mussarela, Batata Doce Cozida, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Maçã, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Naturovos Albumina, Batata Doce Cozida. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|