2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1264 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 158.05g.
昼食: Rosbife, Sabor Light Lasanha de Berinjela, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Rocambole, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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