2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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655 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 12.59g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 海參, 新鮮豬肉香腸, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 牛排, 花枝, 元廚 油雞腿. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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