2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
2100 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 285.96g.
朝食: Зеленый Чай, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Гороховый Суп. 夕食: Хлеб Зерновой, Минтай Жареный. 軽食/その他: Апельсин, Окей Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|