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Alguém já fez ou ouviu falar da dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo???
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 52.74g.
朝食: Ovo Cozido, Hortifruti Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional. 昼食: Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Coxa de Frango. 夕食: Coxão Mole, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Queijo Gouda ou Edam, Água com Limão, Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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